我国广西省有一个长寿村——巴马长寿村，名列世界五大长寿地区，地处桂西北山区的河池市巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。

1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡。2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。

巴马长寿村，是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍

清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，诗曰：

星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃。花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。

又光绪戊戌年仲冬月(1898年11月)钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村耆(音：奇)民邓诚才赠送寿匾—方，并题贺词“惟仁者寿”。这些史料说明，桂西北一带长寿现象古已知名，尤其以巴马最为著名。

巴马自然环境优美，气候温和，土山与石山交错，风景秀丽，空气新鲜，气候宜人.年平均气温20.4摄氏度，最高37摄氏度，阳光充足。环境安静，无嗓音干扰，地势高，地处海拔400—800米之间，空气中阴离子较多，其气温，气压都较低。

这样的地理环境对长寿老人是十分有益的。巴马的水、空气、地磁中含有丰富的对人体有益的微量元素，一方面从食物中摄取，另一方面和当地的地质环境有密切的关系。巴马的地质环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。

盘阳河

盘阳河是巴马的母亲河，长寿河，河水从百鸟岩中涌出，一路逶迤，宛若少女的长袖，翩翩起舞。河水色如碧玉，宛若明镜，河边杨柳依依，沿岸绿意盈盈。

傍晚的盘阳河，渔舟轻荡，悠闲的白鹅，取水的少女，收工回家的村民，袅袅生起的炊烟，好一派诗意的田园风光。

命河

位于巴马县地势西北高，东南低，山多地少，素有“巴山一水-分田” 之称。这条蜿蜓曲折穿梭于巴马境内的河流，由于形状酷似草书“命”字，所以被当地人称为“命河”，它是继盘阳河之后巴马的又一条重要水域，也称“命水图”。

命河是盘阳河源头之一。民间传说：巴马的天然“命水图”是寿星仙翁见证巴马长寿之乡的天宝印鉴。因而称为“命河”，寓意长命之河，寿命之河。

据说盘阳河上游有“裸浴”的习俗。一般男性同在上游，女性同在下游，同龄同性的聚在一起，欢浴河中，毫无顾忌，旁若无人，欢声不断，笑语不绝……

龙田石林

龙田到巴马全程22公里，石林的特色就是石头上长满了龙骨花，也就是大家平时食用的霸王花。

赐福湖

如果说盘阳河是一首悠扬的田园牧歌，那么赐福湖就是一幅如诗如画的水墨画。这个由岩滩水电站封坝形成的人工湖长四千多米，宽四百余米。

在狭长的湖面上，未被淹没的山头星罗棋布。河西的山峦俨然像一个体态修长、瀑布般长发的女神醉卧湖边，湖水悠悠，枕着她的美梦。两岸青山如黛，苍梧翠竹，绿影幽幽。

巴根铜鼓楼

巴马瑶族自治县辖1个镇、11个乡，分别是巴马镇、燕洞乡、甲篆乡、那社乡、所略乡、局桑乡、西山乡、平洞乡、东山乡、凤凰乡、那桃乡和百林乡。本区少数民族众多，各民族都有自己的节日，有壮族的三月三山歌节、瑶族的五月二十九祝著节、盘王节、苗族的芦笙节、侗族的花炮节、仫佬族的走坡节等，这些都节日内容五彩纷呈，别具特色，蕴涵各民族的风俗习惯。

全球五大长寿之乡

1991年11月，国际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马为全球五大长寿之乡。

中国十大长寿村

广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、广东连州。

【长寿之因总结】

一是具有得天独厚的自然条件；二是坚持合理的饮食起居制度；三是长期无忧无虑的生活；四是坚持积极不间断的劳动；五与遗传基因的作用有关。